头伏时，可服用和卫温肺汤，平日反复感冒、咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病反复发作者适用。卫气是机体抵御外邪的第一道防线，若在三伏初，运用调和营卫、温肺阳之剂和卫温肺汤，将大大提高人体免疫力。

　　中伏时，可服用化湿温胃汤，它可温中散寒、补气健脾、化湿和胃，达到调和脾胃的目的。一年中的春、夏、长夏、秋、冬四季，分别对应人体的肝、心、脾、肺、肾。脾胃属水谷运化之脏，与一年中气温最高、雨水最足的长夏相应，很多人因此胃胀不适、食欲不佳，故应加强脾胃运化，加强营养。

　　末伏时，可服用补阳温肾汤，可温补肾阳、填精益髓，达到保元阳、固根本的目的。肾阳为人体阳气之根本，起着温煦作用。肾阳（气）虚衰，则推动无力，若不及时护卫，到了秋冬季节，各种疼痛性疾病和呼吸系统疾病就会复发或加剧。

　　针对平素易感冒、多汗、反复呼吸道感染或哮喘反复发作、过敏性体质的儿童，可服补肺健脾饮。针对长期厌食、身体消瘦、发育迟缓、面色萎黄、贫血头晕、大便溏稀等脾虚的儿童，则推荐服用健脾化积汤。

　　（李晓屏　湖南中医药大学附一医院）

　　（编者注：本文所提到的方剂，均为中医成方，感兴趣的读者如果想了解上述方剂的组成，在电脑上百度一下就可以。）